穀胱甘肽推薦怎麼挑？最容易挑錯的地方，是把包裝上的 250 毫克當成吃到才有效的門檻，其實它是衛福部訂的每日上限。各款真正的差別在三件標示上查得到的事：原料是不是圓酵母、每天實際吃到幾毫克，以及複方成分要不要和你正在吃的保健食品加總；確認完這三件，再用劑型（吃不吃素）和單日花費縮小範圍。
